Hátgerincferdülés mellett lehet hasizmot erősíteni felüléssel?
Figyelt kérdés
2011. márc. 22. 18:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem nagyon kéne felülésezni,mert valószínü,hogy rosszul csinálod.Csinálj hasprést helyette,hatásosabb sokkal.
2/3 anonim válasza:
nézz utána a callanetics-nek, ez egy gerinckímélő, alakformáló torna, vannak benne hasizom erősítő gyakorlatok is, és nagyon hatásos :)
3/3 anonim válasza:
válasza:GreenTea
Ha gerincferdülésed (scoliosis) van, akkor a gerinc gyakorlatilag a frontális síkon hajlik el. A hát domborításával és a nyak előre hajtásával járó mozgások nem ajánlottak. Mennyire súlyos a gerincferdülésed? Jársz vele gyógytornára?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!