fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fekvőtámasszal, és felüléssel...

Fekvőtámasszal, és felüléssel el lehet valamit érni?

Figyelt kérdés
És mennyi idő alatt? A diétával tisztában vagyok.
2010. szept. 15. 22:08
 1/9 anonim ***** válasza:
26%
nem
2010. szept. 15. 22:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%

elvileg el lehet, a baj ezzel csak annyi, hogy egyedül otthon hamar feladod...


de ha kitartó lennél lenne eredménye, de hatásosabb ha eljársz edzőterembe...

2010. szept. 15. 22:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
Igen lehet, de ahhoz sokat kell csinálni. Én 17 évesen 2 hónapig napi 200 felülést csináltam, ma 26 vagyok és még mindig megvannak a kockák, szóval igen, de mindkettőből legalább napi 200at el nyomni!
2010. szept. 15. 22:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
Az utolsónak nem a 2 havi 200 fekvő 200 felülés miatt látszik még mindig a kocka a hasán. A kockás hashoz alacsony testzsír kell.
2010. szept. 16. 07:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
100%
többet lehet vele elérni, mint a punnyadással...
2010. szept. 16. 16:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim válasza:
El lehet. Ha fekvőtámaszból a hagyományos változat már túl könnyű számodra, állj rá az egykezes verzióra. Ha az is, jöhet a kézenállásos fekvőtámasz. :)
2010. szept. 22. 18:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:
Wow! Ez kicsit extrém így elsőre...:D
2010. szept. 22. 21:53
 8/9 anonim válasza:
persze h ellehet. én nagyrészt csak ezeket csináltam és bár alkatom is van hozzá, nemnagyon van lány, akinek ne jönne be a testem. hajrá
2010. szept. 22. 22:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

El lehet. Én először kétnaponta 15 fekvőtámasszal és 25 felüléssel kezdtem. Két hónap múltán már ment az 50-60 fekvő és a 100 felülés. A hasam egész jól átformálódott és a felkarom is. Az otthoni edzés legszűkebb keresztmetszete a saját kitartásod és lustaságod.

F

2010. szept. 23. 08:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!