Izomépítéshez/növeléshez milyen ételeket kellen fogyasztanom?
Figyelt kérdés
konkrét ételeket írjatok ha lehet :) köszönöm2011. márc. 20. 20:29
2/3 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Fehérje: 2g/ttkg Csirke, Pulyka, Marha, Hal, Tojás, Túró
Szénhidrát: 5-6g/ttkg Rizs, Zab, Krumpli, Tészta
Mivel tömegelsz nem kell tisztán enned, mehetnek zsírosabb húsok is, és egyszerű ch-t is tolhatsz.
Ajánlom: [link]
3/3 anonim válasza:
válasza:Eszemben sincs hogy reklámot csináljak a "biotek"-nek, de ez a termékük elég jó a tömegnöveléshez: hiper mass 5000 (szénhidrát+fehérje+kreatin)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!