Melyikkel kezdjem? P90x vagy insanity?

p90x

1. használ

2. majd látod, hogy mi történik, mindenkinél más

én csak pozitívat tudok mondani róla

P90x-nél kellenek eszközök,míg Insanitynél esetleg egy gumiszőnyeg.Állítólag a P90X erősebb az Insanity.Előtte max.annyi volt a sportolásom,h néha bicikliztem meg hualhoppkarikáztam.

Az Insanityt végignyomtam 5hónappal ez előtt,(167,5cm vagyok)71kg-ról fogytam 64re.Az öt hónap ,ami azóta eltelt,nem tartottam a kajálást,max.néha hulahopp,meg egy-két videójára tornáztam,és azóta 60-61kg között mozgok.:)

Ne aggódj a túlsúly miatt,ha bírod a terhelést,ergo van kitartásod,akk menni fog akár az Insanity is.

Hogy fogsz fogyni?Olvadni fognak le rólad a kilók:),feszesebb lesz a bőröd,jobbna fogod magad érezni.Nem lesz az alkatod erősebb olyan értelemben,hogy nem a háj+izom lesz,hanem izom+kevesebb háj.De erősnek fogsz kinézni,és több is lesz az energiád:)Hajrá,nem fogod megbánni.Hamarosan lenyomom másodjára is:)

Sztem a P90X jó lesz:D

de vannak itt még blogok, akik most kezdték kérdezd meg talán tőlük:

[link]

[link]

[link]

Van a kettőből egy hibrid (kevert) verzió : [link]

Ötvözi a full kardió részeket insanity-ből és csak a súlyzós és erősítő gyakorlatokat a p90x-ből. Szerintem marha jó

Szia' :)

Én a P90X-ből csak a kardió részt csinálom hogy minél hamarabb zsírt égessek, 4 napja csinálom és komolyan mondom ha kicsit is, de látszik a változás!!! (4 nap) Alapjába véve inkább ülős lazulós vagyok, de a 3. edzéstől olyan energiaszintem van amilyet még soha nem tapasztaltam máskor. Hozzá tenném hogy 8 éve versenyszerűen küzdő sportolok, de a P90X teljes mértékben kielégítő eredményt mutat. A kedvem is sokkal jobb, mindenhez pozitívan állok. Én nagyon ajánlom mindenkinek!!! :D Remélem tudtam segíteni ;)