Mit lehet elérni az Insanity-vel? Tényleg 1000 kcalt éget egy edzés?
Figyelt kérdés
Szeretnék fogyni úgy 5 kg-t, utána pedig kihozni a testemből a maxot (állóképesség és forma terén is) - pontosabban számomra a maxot, mert nem akarok fitness bajnok lenni, "csak" egy ilyen testre pályázom: [link]
méretre már nem vagyok messze tőle, csak olyan puha vagyok...
Okés kaja mellett elérhetem ezt az Insanity-vel? tudom, hogy baromi nehéz és elsőre semmi se fog menni, de bízom benne, hogy egy idő után egyre jobban mennek majd a gyakorlatok.
2011. szept. 17. 11:52
1/3 A kérdező kommentje:
ja igen, annyi, hogy nem tudom, az angolok milyen értelemben használják a cardio szót (kardió vs aerob), de nem fog ez izombontást eredményezni nálam diéta alatt? vagy mindig egyek utána gyors felszívódású fehérjét?
2011. szept. 17. 11:54
2/3 anonim válasza:
Van fenn Youtube egy kb 20 perces részlet, ami szerinetm mindent elárul.
http://www.youtube.com/watch?v=Kuy4x_viY4M&feature=related
Próbáld ki! Én 6 perc alatt meghaltam:) Közben mértem, és én végig 800-1060 kcal/h között voltam.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Tudom, régi kérdés, éppen ezért teszem fel a kérdést, hogy meddig jutottál, kedves kérdező? Elérted már az áhított alakot, állóképességet? :) Én most fejezem be a második hetet, az első néhány alkalom nagyon brutál volt de végigcsináltam, néhány nap alatt pedig jelentős változást észleltem a kondimon, sokkal jobban mennek a programok. Ja, és nem diétázom egyáltalán :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!