A Kreatint mindig közvetlenül szénhidráttal kell bevenni, vagy jó úgy, hogy a kreatint megiszom és csak 15-20 perccel később következik a szénhidrátos étkezés?
Figyelt kérdés
2011. márc. 19. 00:15
1/6 bix 
válasza:
válasza:nem jó.
a krea felszívódásához inzulin kell, azért kell a szénhidrát. legjobb valami gyors felszívódású, pl szőlőcukor.
a gyomorban gyorsan emésztődik egyébként a krea, hamar bomlik, ezért kéne étkezés előtt, így nem áll sokat lent, és szénhidráttal.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:kreatin fajtától függ. Ha a sima monohidrátra gondolsz akkor jó. de ha edzés után alkalmazod akkor kell bele egyszerű szénhidrátot keverni pl: dextróz.
3/6 clint válasza:
válasza:sztem jó, de azért még biztosabb ha 10 percet adsz neki.
Bix ha egy feltöltésnél mindig szölőcukrot vinne be az illető, akkor igencsak szédülne egy idő után. A szölőcukrot aki használja az csak edzés után használja!
4/6 A kérdező kommentje:
pump fx-et használok, és anno még az eladó mondta, hogy így ok, úgyhogy nem is nagyon nézegettem utána. viszont a feltöltésen már túl vagyok, és két hete szinten tartok, akkor az egész kukába ment, a legjobb lenne ha újrakezdeném feltöltést is szőlőcukrostul?
2011. márc. 19. 14:05
5/6 anonim válasza:
válasza:ha nem érzel érzel erő, vagy tömeg növekedést akkor valamit rosszul csináltál, vagy nálad nem hat rendesen de akk próbálj valami másik terméket
6/6 anonim válasza:
zabpehellyel lehet fogyasztani a kreatint? szétdarálva, hogy előbb hasznosuljon persze.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!