Akkor is nő az izomzatom ha nem tömöm magam szénhidráttal?
Figyelt kérdés
Azt hallottam hogy a tömegnöveléshez sok szénhidrátot kell enni, azonban én jelenleg csak délelőtt eszek szénhidrátot(edzés előtt) utána csak nagyon sok csirke húst, így is fejlődik az izomzatom?2011. aug. 8. 12:48
1/5 oyeacch 
válasza:
válasza:Ha nem adsz testsúlyt meg kajamennyiséget grammban akkor hogy mondjuk meg?
2/5 dirtboy 
válasza:
válasza:Edzés után minden kép kell szénhidrát,hiszen a glikogén raktárak kiürülnek és azt vissza kell tölteni minél hamarabb.
3/5 anonim válasza:
A címben izomzat növekedésről, a magyarázatban már tömegnövekedésről beszélsz.
Sajnos a tömegnövekedés a hájasodás miatt is megvalósul.
A fizikai teljesítményhez mindenképpen szükségesek a szénhidrátok, de az izom (ami fehérje) nyilván akkor tud terhelés hatására gyarapodni, ha fehérjebeviteled is van. Mint írtad, sok csirkehúst eszel, ennek tehát nincs akadálya.
4/5 TOMAtm válasza:
válasza:amúgy teljesen mind1 mert a fehérjéből is szénhidrátot csinál a szervezet ha le van ürülve a glikogénraktár.szóval csak pazarlod a csirkét.
5/5 escrogar válasza:
válasza:inzulincsúcs szükséges a fehérje korrekt beépüléséhez, ehhez pedig szénhidrát kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!