Testépítőktől kérdezném mit tanácsoltok, mit csináljak, hogyan, mennyi ideig? Lesz-e eredménye?
Üdv a Faluban nyílt 1 konditerem ezekkel a gépekkel:
1 db Multifunkciós kondigép
1 db fekpad rúddal súlyokkal
1 kezes súlyzók
1 haspad
nem kell kiröhögni csak hobbi célra lett kialakítva!
Első pár hónapban tisztán gondoltam aztán AM Creatine Monohydra-te-t szednék 2 havonta mert ugye azt úgy kell (másra nincs keret) ! Fog látszódni? Ha lehet valami tervet adjatok a megadott dolgokra, hogy mit csináljak!
21/F
172 Cm
68 kg
mail: drotosalex@freemail.hu (ha ide szeretnétek küldeni)
válasza:Szia!
Nem leszel kiröhögve!
Kezdőként,tömegnövelő étrenden és edzés utáni turmixon+1 vitamin pakkon kívül más nem kell. kreatin tök fölösleges még! Attól hogy ezeket nyomod még tiszta maradsz,de rendes kaja és az általam felsoroltak KÖTELEZŐEK,ha el akarsz érni valamit! további kérdésre szívesen válaszolok
válasza: válasza:Nincs de ha adsz linket felírom azt is, és lehet megveszik!
Mailban írd már le pontosan légyszíves, hogy mit takar az egészséges étrend, turmixba mi kell stb ilyen apróságok, és köszönök minden választ!
válasza:kreatint hagyjad.kezdők elvesznek mindig a túl sok kiegészítő között.Mint ahogy említették egy fehérje egy vitamin komplex és pont.
válasza: válasza:50 körül van egy új guggolókeret,de én vennék egy ilyen gépet(ha van rá lehetőség)mert ehhez hozzátartozik.
Köszönjük, és személyre szabott edzőtervet nem tudsz adni ezekre a gépekre?
172 cm
68 kg (csak hason van kevés felesleg)
Elég izmos vagyok ( 37-es kar)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!