fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Testepitesben jartas kollegak...

Tyler913 kérdése:

Testepitesben jartas kollegak tanacsait kernem:a multivitamin ill. protein mellett milyen kiegeszitot ajanlanatok meg tomegnoveleshez?

Figyelt kérdés

Kreatint probaltam,lehet,hogy valamit en szurok el folyamatosan,de nem erzem a beigert robbanasszeru hatast.

Most az USA-ban vagyok kint ideiglenesen,es itt nagyon olcso a tapkieg,a valasztek pedig oriasi.Gondoltam,ki kene probalni par dolgot,de arra nincs penzem,hogy mindent egyszerre megvegyek.

No-fokozo,Glutamin,BCAA,HMB kozul mely lenne a legajanlatosabb?

Ill. a No-Xplode+Scivation Xtend+Animal Pak jo lenne egyutt?Elore is kosz a segitseget!


2011. febr. 28. 05:42
❮ 1 2 3 ❯
 11/25 anonim ***** válasza:
óóó mostmár látom.Az a bajod hogy hülye vagy?Arról nem én tehetek
2011. febr. 28. 20:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/25 anonim ***** válasza:
haxX te privátba kapod a kommenteket?
2011. febr. 28. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/25 anonim ***** válasza:

[link]


itt

2011. febr. 28. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/25 anonim ***** válasza:

nemtom.Ami email ehhez az acchoz van abba nemtok belépni.Nem tudom a jelszavát.A h4xOr-nál viszont olyan elmeroggyantak írtak nekem hogy majdnem besírtam.

És ha már itt tartunk 1 gyöngyszem privátból:


Cső arc :) látom eléggé vágod a témát koxügyekben... megköszönném ha

tudnál ajánlani valamit! fél éve gyúrok, 6 kiló feljött, de innen nem

tudok tovább menni...ha tudnál ajánlani valami hízlaló kúrát amivel le

lehet állni (nagyobb visszaesés nélkül) az süti lenne


előre is kösz


csá

2011. febr. 28. 20:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/25 anonim ***** válasza:
szóval, gondolom egy fogyatékos hülyegyerek van aki van némi izom, mert évek óta edz, de eszed nincs hozzá. azt ne mondd már, hogy a no-xplode-nak van értelme vagy a 10%-ban szívódó glutaminnak
2011. febr. 28. 20:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/25 anonim ***** válasza:
hát azért vagy hogy ha ráérsz ingyen tanácsokat osztogass k@csögöknek kox ügyben nem?:)
2011. febr. 28. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/25 anonim ***** válasza:
vagy, akin van *
2011. febr. 28. 20:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/25 anonim ***** válasza:

ma 20:32


óóó igen nyelvtanzseni te aztán k*rvára tudod.A glutamin az egyik létező legjobb kiegészítő csak a hozzád hasonló iqlightok nem tudják használni.Nem ismeritek az időpontokat.Az no fokozóknak tényleg nincs értelme.Látszik hogy még nem volt a büdös életben intenzív edzésed.De majd ha egyszer megtapasztalod akkor rájössz hogy azt magadtól nem tudod minden nap megcsinálni.A korlátolt agyaddal meg arra ne is gondolj hogy vannak akik éjszaka melóznak és akkor nem árt egy pörgető

2011. febr. 28. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/25 anonim ***** válasza:

ma 20:33

hát hogyne.Bárki aki idejön és lepenget 5000et írok neki kúrát,tápkieg stack-et,étrendet,diétát

2011. febr. 28. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/25 A kérdező kommentje:

Hú,srácok,légyszi ne itt anyázzatok már!A kérdésre adott válaszokat megköszönöm,az értelmes diszkussziót támogatom,de ne kezdjünk már el személyeskedni.


Egyébként ezek csak a kiegészítők,nyilván ezek mellé próbálok rendesen enni.Esszenciális zsírsavakat tartalmazó kiegészítőt most valóban nem rendeltem,viszont fogyasztok jó pár ilyesmivel dúsított élelmiszert.

Amúgy a mai kajám,csak mintának:

1.Reggeli:teljes kiőrlésű kenyér mogyoróvajjal

2.Ebéd (ma későn keltem:):spagetti sovány darált marhahússal

3.edzés előtti turmix (darált zab+tejsavófehérje)

4.edzés utáni turmix (Waxy Maize+tejsavófehérje)

5.edzés után egy órával: rizs+tilapia filé

6.este:turmix (zab+tejsavófehérje)


Így nyomom.Sajnos nem vagyok olyan állat,hogy napi 3x egyek rizst folyamatosan,de teljes kiőrlésű kenyér,tészta,krumpli és irdatlan mennyiségű zab megy mellé.

2011. febr. 28. 21:16
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!