Mit szerettek a testépítésben?

nem innen fogsz motivációt szerezni az már tuti. ez benned kell kialakuljon hogy AKARD. ha nem tudsz úgy felkelni minden nap és lefeküdni minden este hogy AKAROD akkor sehova nem jutsz el. nehéz ügy. a kajád, az edzésed, az életed jelentős része arról fog szólni hogy abban az 1-1.5 órában a maxot hozd ki magadból. olvass sok cikket, alapismereteket, tesztoszteron.hu és pl body.builder.hu

youtube-on vannak body transformation videók, azok pl egész jót tudnak tenni...

én azért szeretek edzeni mert kikapcsol, ellazít, levezetem a feszkót, és mert sikerélmény.

egyet értek bix-el,benned kell ennek ki alakulni,a videók tényleg jók tudnak lenni de csak ha tényleg érdekel a téma.

itt van pár jó kis videó ezeket szeretem edzés előtt megnézni.

http://www.youtube.com/watch?v=QKzceN4CmQ4

http://www.youtube.com/watch?v=KrmUxvZXm9k&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=gBok12Rc5SY

http://www.youtube.com/watch?v=7Wk2DXJpAHs&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=6bPIVl2eULU

ha ezek után nem ráz ki a hideg akkor baj van.

15:37!

Ezek a videók tényleg nagy erőt tudnak adni!! Tök jó hogy belinkelted.

hogy mi benne a jó? idővel fejlődik a tested, az erőd, ezáltal szebb és jobb leszel. visszanézem a régi képeimet és látom, hogy "igen, mennyivel jobban nézek ki" jó tudni hogy mennyivel erősebb vagyok, hogy egészséges vagyok mert leszoktam a cigiről, hogy nem iszom, nem élek kicsapongóan.

lényegében az akaratoddal formálod a tested, és ha a tested tudod formálni akkor a lelked is. az edzés megtanít küzdeni, hogy ha el akarsz érni valamit akkor kemény munkával elérhető.

persze az is jó amikor egy régen látott ismerős megjegyzi hogy "nőttél", esetleg egy szép lány megnéz, vagy hangot is ad neki, hogy jól nézek ki.