Hogyan fogyhatnék ha nem akarok izmosodni?

koplalás akár gyomorfekéjt is okozhat. a hatás pedig csak ideiglenes lenne, mivel zsirbol adnád le a kilókat amik semmi perc alatt visszajönnek.

miért nem akarsz izmosodni? sokkal szebb egy szálkás test mint egy ... akármi más.

"Fogyás közben lehetetlen izmosodni"

Nem hallottál még a szálkásitásról?

ma 16:15

és a szálkásítás során izmot építesz? nemond. de tényleg? basszus évek alatt minden szálkásításkor aggódtam az izomveszteség miatt, és hülye fejjel toltam a fehérjét mint állat a csökkentett szénhidrát mellett, és így is vesztettem izmot. kár.

hogy kéne csinálnom hogy szálkásítás közben izmot is építsek?

egy elkeseredett hobbitestépítő

egyébként meg komolyra fordítva a szót: tényleg nem lehet diéta közben izmot építeni, szálkásítani lehet, de az nem jelent plusz kilókat izomban... diétázz, mozogj sokat, és eltűnnek a plusz kilók.

a koplalással azt éred el, hogy a szervezeted előbb leépíti az izomzatod, mivel azt bontja előbb, nem pedig a zsírt. valamint szépen elkezdi raktározni a zsírt, így jobban fogsz zsírosodni mint azelőtt, az izomzatod leépül.

ennek következtében úgy fogsz kinézni mint egy telesz*art zokni. ilyenkor lesz a lányoknak csoffadt zsíros fenekük ami nem túl impozáns látvány.

ha fogyni akarsz akkor diéta és mozgás, ez az egyetlen működő és tartós módszer.