Hogyan lehet a legrövidebb idő alatt látványosan elérni a változást?

A legegyszerűbb megoldás szerintem még mindig a futás.

Rendszeres sportolással, akár már 3 hónap alatt látszódni fog a változás....Pl: súlyzózás, hasizom, futás...stb

A kérdés, hogy mennyi pénzed van rá. Ha kifejezetten sok, elég rövid idő alatt lehet szembeötlő változást elérni. Ha kevesebb, lassabban. De ha így teszed fel a kérdést, gyanítható, hogy hosszú távú munkába nem is fektetnél szívesen energiát, viszont igazán nagy változást akkor is csak hosszú idő alatt tudsz elérni, ha az egész életedet az alakformálásnak rendeled alá. Még egyszer visszatérek kliensvadászatra: Ha úgy érzed, hogy van benned kitartás a komoly edzéshez és van benned megfelelő alázat a sporttal szemben, akkor és csak akkor szívesen adok megfelelő edzéstervet és tanácsokat, ez esetben ha gondolod, írj nekem privát mailt!