Hogyan tudnék hasról és derékról látványosan fogyni?
Figyelt kérdés
Sajnos nekem ezek a részek nagyon érintettek a dologban. Futás kizárva, mert nem bírja a szívem, volt egy infarktusom és azóta eléggé gyenge sajnos, tehát valami olyasmi kellene, ami a szívemet kíméli, de mégis hatásos. Diétázni is szeretnék, viszont akarat erőm szinte 0 :( pár nap után feladom :( kb 10 kilót kellene leadnom, azzal már nagyon elégedett lennék.2011. okt. 3. 21:36
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A diétával kapcsolatban: Valószínűleg valami nőklapja diétád lehetett, ha már pár nap után feladtad. Gondolom ilyen okos dolog lehetett, mint az alma ásványvíz egész nap. A diéta nem abból áll, hogy koplalsz, hanem hogy jelentősen csökkented a szénhidrátbevitelt.
Ha fogyni akarsz, nem kell futnod. Aerob jellegű mozgást végezz. Ez lehet pl. napi 40-60 perc gyaloglás. A lényeg a monoton mozgás, de erről mindenképp beszélj a háziorvosoddal!
Ha kérdésed van, tedd fel nyugodtan. De ORVOSSAL BESZÉLJ!
2/5 anonim válasza:
válasza:Ja, és hasról meg derékról nem lehet fogyni, nem létezik helyi zsírégetés!
3/5 A kérdező kommentje:
Sajnos tudom, hogy nincs helyi zsírégetés. Az nem baj, ha megy le máshonnan is, de leginkább ez a leggázabb testtájékom :( Sztepperem van, az aerob mozgásnak számít?
2011. okt. 5. 10:32
4/5 anonim válasza:
válasza:Sétálj naponta egy órát és DIÉTÁZZ! Ha rendesen csinálod a tíz kilót 2,5 hónap alatt lenyomod.
5/5 A kérdező kommentje:
És az akaraterőre van valamilyen recepted?:( Hamarosan lesz egy kiskutyánk, majd vele megyünk úgyis sokat sétálni, hátha az is fog valamit használni.
2011. okt. 6. 07:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!