Heti hány alkalommal kell aerobikoznom, hogy fogyjak?
Figyelt kérdés
86 kg vagyok, eddig kondiztam, de áttérek az aerobikra.HEti 2x60 percet járok 2 hete, és odafigyelek az étkezésemre.Itthon is tornázzak hozzá?Vagy fussak?2011. febr. 3. 20:43
1/2 anonim válasza:
Heti 5-6x. De ez semmit sem ér ha nem diétázol....
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Tartsd a heti kettőt és havonta adj hozzá heti egyet.
Szóval 5 hónap múlva heti 5 edzést kell csinálnod.
Egyébként meg a diéta az elsődleges úgyis,ha testzsír csökkentésről beszélünk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!