Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Elkezdtem itthon edzeni, jók...

Elkezdtem itthon edzeni, jók ezek így?

Figyelt kérdés

Sokszor mondták a suliban hogy vékony a karom ezért elkeztem itthon edzeni, ilyeneket szoktam csinálni:

- fekvőtámaszok zárt/széttett karral

- felűlések

- 3kg egykezes súlyzózás

- néha gugolás

Lesz ennek valami látható eredménye ha igen mikor vagy próbáljam máshogy?

2011. jan. 31. 18:32

1/3 anonim

válasza:

állóképesség és némi erőszint javuláson másra ne számíts!

ha izmosodni akarsz súlyzós edzés kell,és étrend!

2011. jan. 31. 18:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

ettől erősödni fogsz,de izmosodni nem,csinálhatod évekig a többiek ugyanazt fogják mondani:vékony a karod. Az elöttem szólohoz kell hogy csatlakozzak.

2011. jan. 31. 20:24

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ez sajnos így van. Hogy izmod legyen súlyzóznod kell. Az a 3kgos súlyzó kezdésnek megfelel. A gyakorlatokat meg nézd meg www.body.builder.hu

2011. febr. 9. 09:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Amennyiben úgy szeretnék külföldi (német) egyetemen tanulni, hogy közben már itthon elkezdtem egy Bsc képzést, de nem diplomáztam le, akkor az hogy működhetne? Van...

Elkezdtem itthon kondizni de. (lent tovább)?

Elég vékony vagyok. Elkezdtem taekwondozni. Kéne egykis izom. Itthon milyen gyakorlatokat csináljak? Mert heti 6 óra taekwondo szerintem nem elég.

Csajok! Elkezdtem itthon tornázni, azt szeretném hogy feszesebb legyen a fenekem! Szerintetek mennyi időt szánjak rá naponta? És mikor kezd láthatóvá válni az...

Elkezdtem tornászni itthon, h a pár kg feleslegem lemenjen. Ha izomlázam van, ugyanúgy tornászhatok hnap is? Vagy még ennél is gyengébben?

Hatodik hetes terhes vagyok és 5 perce elkezdtem vérezni. Elvetéltem, vagy mi ez? Nincs itthon a párom és iszonyúan félek. Hallottam, hogy néha picit vérezhetek,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!