Hány kilométert kellene futnom naponta hogy leadjak 6 kilót? Többi lent.
Figyelt kérdés
173 centi vagyok és 58 kiló. Tudom ez így nem tűnik olyan soknak, de nagyon könnyű csontozatú vagyok. Jól étkezem, de mégis itt-ott vannak hurkák. Csak a futás lenne megoldható.2011. jan. 29. 19:36
1/5 anonim 
válasza:
válasza:kb heti 3 szor lassu futassal 6-7 km.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ.
2011. jan. 29. 21:15
3/5 anonim válasza:
Szerintem ne km-be mérd , hanem időben .
Gondolj bele , 2-3 hét múlva már viszonylag hozzászoksz a távolsághoz és nem lesz olyan megerőltető.
Inkább csináld úgy hogy heti 3x elmész futni 45 percet.
De ezt úgy csináld hogy folyamatosan egy bizonyos gyorsasággal futsz , hanem kb 4-5x kezdj el sprintelni egy kisebb távon.
4/5 A kérdező kommentje:
KÖszönöm:)
2011. jan. 31. 14:20
5/5 anonim válasza:
Sikerült fogynod? Zárójelben megjegyzem 173 centihez több mint rendben van az 58 kiló is...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!