Zsolt19870505 kérdése:
Ha csak fekve nyomok attól változik a testalkatom? Két hete kezdtem 40kg-mal most 60kg-ba 4*4-et 56kg-ba4*8at nyomok fekve (65KG VAGYOK) rendszeresen heti 6 alkalommal edzek de kissebb súlyba is nyomok aztán levezetésnek
Figyelt kérdés
2011. jan. 19. 20:48
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ja változik. olyan kis mókás lesz, mint a lufi, vékony madzagon.
2/3 anonim válasza:
Változik, nekem pl a csukjám bicepszem vállam mellkasom mérete változott, bár én a magam 50 kilójához képest 45 kilót nyomtam, 4x10et. Szóval jól csinálod de csinálj többet!
3/3 anonim válasza:
Ez így hülyeség.. csak fekvenyomásnak semmi értelme:D Mindenre kell külön edzeni felosztva. 1. kommentelőnek igaza van.. És ráadásul heti 6 edzés hülyeség, mert nem fog fejlődni az izomzatod.. Pihenő nap kell mert akkor fejlődik az izmod. És fehérjét enni rendes étrenddel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!