14 éves vagyok, semmi kodigép csak 5kg-os súlyzó. Mit javasoltok hogyan dolgozzam meg, és erősítsem a has és karizmomat?
Figyelt kérdés
2011. jan. 14. 15:42
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Szertorna,atlétika,ilyesmi.Otthon csinálj fekvőtámaszokat,felüléseket,tolódzkodásokat.
3/5 anonim válasza:
válasza:Szerezd be Pavel Tsatsouline A meztelen harcos című könyvét (Jaffa Kiadó), és kezdj el aszerint edzeni. Rövid idő alatt nagyon nagy erőre tehetsz szert általa, és mindössze két edzőszer kell hozzá: A tested meg kb. három négyzetméter sík terület.
4/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat! :)
2011. jan. 15. 01:37
5/5 anonim válasza:
válasza:Menj le terembe... Rejszolás közben cserélj kezet, ilyesmi..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!