Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Valami jó edzést belső mellizo...

Valami jó edzést belső mellizomra -a szűk fekvőtámaszon kívül- otthoni esetleg kis súllyal!?

Figyelt kérdés

2011. jan. 12. 21:36

1/2 anonim

válasza:

Akkor most letöröm a lelkesedésedet:NINCS BELSŐ MELLIZOM.Nem létezik ilyen izomrost.Tehát edzeni sem lehet.A szűknyomás tricepszgyakorlat.Másodsorban a mellet is edzi.

A mellnek akkor lesz íve ha tömege van

2011. jan. 12. 21:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Clem

válasza:

Így van...nagyobb mellizom tömeg esetén lesz "belső" mellizmod...tehát "tömegnövelned" kell!:)

2011. jan. 13. 10:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A szegycsontom körüli mellizomra hogy tudok gyúrni? Milyen gyakorlatok? Vagyis a felső mell középső részére, a felső mellizmom lejt kiszögben a szegycsontomra...

Mi a legjobb edzés mellizomra?

Mellizomra szeretnék tömegelni itthon,2 kétkezes súlyzóm van, és egy hosszú rúd. Milyen gyakorlatokat ajánlanátok, amivel mellre lehet tömegelni?

Belső mellizomra milyen gyakorlatot tudtok? Csigás keresztező gépen kívül.

Edzést ajánlani mellizomra, h ne ereszkedjenek meg a mellek?

Ugrálókötelezés jo mellizomra? Vagy ha nem, akkor mit ajánlotok fekvőtámaszon kívül?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!