Mi a helyes légzéstechnika intenzív futás közben?
Figyelt kérdés
Kb 5 perc után szúr az oldalam és kiköpöm a tüdőmet és ezen szeretnék javítani.2011. jan. 11. 21:53
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Orron be, szájon ki. Lehetőség szerint felesleges duma nélkül.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nincs örök igazság.Vannak profi futók akik azt mondják,hogy csak szájon be és ki.Tapasztald ki neked mi a legjobb,de a legfontosabb,hogy a lépéseiddel egybehangolt ritmusban vegyél levegőt.
3/5 Da puta madre válasza:
válasza:Nekem csak az "orron be-orron ki" jön be, ettől nem fáj a torkom. Állítólag ez jobb a szívnek is.
4/5 anonim válasza:
válasza:Azért nem jó az orron be orron ki vagy a szájon be szájon ki, mert akkor csak az egyiket használod, amelyet nagyon leterhelsz intenzív mozgásnál.
5/5 A kérdező kommentje:
azt hallottam, hogy 3 másodpercig orron be és úgyanígy szájon ki... majd ma kipróbálom :)
2011. jan. 12. 15:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!