Egy Crea-Bomb + 86%-os fherjetartalmu proteinnel mennyit lehet fejlodni? Es jo kombinacio?

ez nem a fehérjén múlik, hogy mennyit fogsz fejlődni, az csak segít, de hogy mennyit az rajtad múlik

ez nagyon jó párositás, csak edz mellette keményen és legyen rendbe a kajád.

Crea-Bomb helyett mehetne vitamin PAK, ízületvédő, Glutamin, utána van értelme a kreának szerintem.

onnan gondolja, hogy jó táplálkozással többet el lehet érni mint kreatinozással. ha megfelelő fehérjét vinnél be aminosavakkal kiegészítve, akkor jobban járnál. és nem terhelnéd minden szerved a kreatinnal meg a vizesitéssel. ezeket a szereket azoknak találták ki, akik 5 éve tökéletesen étkeznek és edzenek, de megálltak. nem kezdőknek.(ha nem kezdő lennél nem kérdeznél ilyen hülyeséget)