Hogyan alakítsam az edzéstervem? (Fitness- lent bőv. )
Figyelt kérdés
Mell+triceps, hát+bicepsz, vagy inkább fordítva? Tegyem össze a nyomó és huzó gyakorlatokat vagy inkább válasszam külön? Ki mit ajánl?
Esetleg egy profi leírhatná azt is hogy melyik napokon mit csináljak. Köszi előre is
2011. jan. 5. 06:34
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ez teljesen egyénfüggő. Van aki soha nem edzene szuperszettben, van aki csak abban akar edzeni.
Profik többnyire bontják külön napra ezeket, de ott azért befigyel még néhány dolog :)
Én javasolnám a szuperszett mell-hát, bicepsz-tricepszre, ha jól bírod :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!