Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ki hány percen keresztül...

Ki hány percen keresztül szoktatok eddzeni? Futógépet, szobabiciklit, futást leszámitva. Ilyenekre gondolok, hogy felülés, súlyzó stb?

Figyelt kérdés

2011. jan. 4. 19:19

1/5 anonim

válasza:

Régebben 1 óra, de én zsákolok! Most meg a másfél órához szoktatom magamat hogy még jobban szálkásodjak! Heti 3-4x

2011. jan. 4. 19:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Mindig pontosan 60-70 perc. Plusz a cardio.

2011. jan. 4. 19:30

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim válasza:

ameddig bírod + 10 perc : D

2011. jan. 4. 19:31

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

köszi a válaszokat:D

2011. jan. 4. 19:44

5/5 anonim

válasza:

Én kb 40-50 percig.

2011. jan. 4. 19:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kick-box edzés, az erőnlétemet hogyan tudnám javítani? Edzésen 1 óra után mikor jönnek az igazi küzdelmek, már a kezem is alig bírom tartani, nem hogy még...

Mennyi napi felülés lehet már hasznos?

Melyik kockásítja jobban a hasat, a hasprés vagy a teljes felülés?

Minden nap edzek vagy ejtőernyős edzés, sulzózás felülés kocogás 1.1.5 óra ez pont jó?

A szobabiciklit hanyas fokozaton hagyjam (1-8), ha zsírt szeretnék égeni?

Azt akarom kérdezni, hogy szerintetek ez a hasedzés jó? 4*60 felülés,5*40 hasprés,4*30 lábemelés. Második nap pedig 5*50 oldalsó felülés.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!