Mit kéne tennem szerintetek?

Igen tömegelj elöször, inkább lennék zsiros de domináns nagyobb testalkattal, mintsem vékonyka izomtalan...

A kezdőhatást biztos tapasztalni fogod de ha elég eltökélt vagy és van egy megtervezett tömegnövelő étrended ami mellett nem étkezel félre vagy minimálisan több kilót is letudsz adni! akár a kockák is előbukkanhatnak jó persze nem szépen mind a 6 erezettség társaságában, de elég jó formát érhetsz el . ezzel két-három kitartó munka kell , majd belejösz.

hihetetlen de megint nem értek egyet Satennel, ma is pont erről olvastam!

el kell döntened h mi a fontosabb!

a lényeg az, ha most leszálkásitassz és később a tömegelésnél odafigyelsz, h ne zsirosodj tulságosan, akkor könnyebb lesz ujra szálkásitani később

viszont ha erre rátömegelsz msot, akkor már annyi zsir lesz rajtad, h ha majd le akarod adni, rengeteg-rengeteg izmot vesztessz majd el, mire eléred a megfelelő alakot

persze ahogy az előző is irta, neki az a fontos h nagyobb legyen...másnak meg inkább az h szép, kidolgozott...

szoval dönteni kell:D

de ha szép szálkát akarsz később akkor nyomd le magad és kezd előről

persze ott az a kezdő hatás is...hajrá

Hát tényleg nem találtam meg azt a több oldalas érvelését XD de itt van egy válasza: http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

És ha nem haragszol meg én inkább neki hiszek :D

én akkor is haxor második válaszával értek:D egyet...nyilván egyébként midnenki saját tapasztalatbol beszel...én irto konnyen zsirosodom pl...szoval nekem ezért nehéz, másnak másért...

ezért irtam h döntse el...