Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egy izomcsoportot heti hányszo...

Egy izomcsoportot heti hányszor edzetek? Soroljátok fel

Figyelt kérdés

2010. dec. 23. 20:42

1/4 Clem

válasza:

1x...DE NAGYON!!!!!!:)

2010. dec. 23. 21:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

1x.

Hátsó deltát meg trapézizmot néha 2x.

Vádlit mindig 2x.

Hasat ahányszor kedvem van

2010. dec. 23. 21:19

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

NAgy és kis izomcsoportra hány hány gyakorlatot?

2010. dec. 23. 21:24

4/4 anonim

válasza:

kicsi 3+1 nagy 4

2010. dec. 24. 07:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Testépítők! Szóval a lényeg az hogy mindig az adott izomcsoportot amit edzel bedurrantsd ezáltal több tápanyagot tudunk felvenni és a jó kaja mellett fejlődni és...

Otthon kondizom rendszeresen. Egy francia rúddal most 20,5kg-ra van állítva és 2db egykezes súlyzóval 8kg/db. Edzéstervem is van, aránylag minden izomcsoportot...

Mi az, hogy hetente egyszer edzeni egy izomcsoportot?

Az elegendő, ha egy izomcsoportot egy héten csak egyszer edzek?

Egy izomcsoportot egy héten csak egyszer kell edzeni tömegnöveléskor, vagy kétszer is mehet?

Hányszor lehet/kell edzeni egy izomcsoportot egy héten?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!