fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit tegyek, milyen gyakorlatok...

Mit tegyek, milyen gyakorlatokat végezzek, hogy ilyen fenekem legyen?

Figyelt kérdés
[link] ha nektek nem tetszik oké de légyszi ne azt kezdjétek el irogatni h jaj ez nem is jo fenék blabla. a hasznos tanácsokat várom. köszi:)
2010. dec. 23. 15:16
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
2010. dec. 23. 15:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
2010. dec. 23. 18:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
Ne haragudj, de ez a fenék nem izmos egyáltalán.
2010. dec. 27. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim válasza:
Othhon végezhető: Guggolásból felugrás,ha jól megcsinálsz 4x15-öt másnap érezni fogod a hatását
2010. dec. 28. 10:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
Ez a fenék inkább a mit egyél, és mit ne egyél kategóriába tartozik. Nem hiszem, hogy a lány túl sokat dolgozott, azon kívül, hogy éhezett érte.
2010. dec. 28. 12:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
A fenti gyakorlatok, a rendszeres futás is segít!
2010. dec. 28. 14:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:

hat, megkell hogy monmdjam beton kemeny seggem van mert napi 5-6 orat edzek , elsportolo vagyo..akkor jo izmos a fenekd h anem tudjak megcsipni sehogy sem (befeszites nelkul)

az en edzes programombol kiveszem ami kulon fenkre..egyebkent eloszor a combodat kene megerositne foleg ott a hatso tajekan a feneked alalt, mert az tolja fel a fenekedet es a fenek az utolso nem lehet comb nelkul izmos feneket varazsočlni...

es az a csaj a kepen szerintem nem sprotol csak nem eszik...

mindennap mennj el futni6-7km-t....

aztan emelkedon olyan 50m-es emelkedon csak 10x sprintelj fel...aztan emelkedon olyan 10m-t hoszusagman bekazzal fel aztan gyalogolj vissza (ezt olyan 15x)

ha ezt megcsinalod mindennap becsuletesen...GRAT!!

ha sportoltal akkro ez semmiseg..ha meg nem kemeny munka lesz...a bekat felvalthatod gugolojarassla ha nehez...

sokkal tobb eredmenyt ersz el ha a salyat sulyoddla eszel mint hogy veszel iylen gepeket amik mittudom en mikre jok....

jo munkat!

2010. dec. 28. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat, amugy ez izalbell, victoria's secret angyala és k.rva sokat sportol:)
2010. dec. 28. 16:26
 9/11 anonim ***** válasza:
Lehet,hogy sokat sportol,de a kajálása biztosan nem a legjobb.A karja ijesztően vékony az popó meg kerek,de nem feszes.Amúgy jó csaj,de egy fitnesz modell jobban néz ki.
2010. dec. 28. 16:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:
sztem a nők 90%a örülne ha igy nézhetne ki:)
2010. dec. 28. 23:27
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!