Ezzel mit lehet kezdeni? KÉP! Hogy edzek rá? Milyen gyakorlatokat végezzek?
Figyelt kérdés
A bekeretezett részen szeretnék fejlődni. Karom sokkal nagyobb mint a többi rész. Nem túl jó minőségű a kép, de remélem érthető, hogy mire gondolok?!
2011. aug. 22. 12:05
3/7 Offthewall 
válasza:
válasza:mell, váll. De megnyugtatlak a karod sem nagy, így sem hogy feszítesz. Ha a bicepszedet fotóztad volna, akkor lehet, hogy nem ezt mondanám(az is lehet, hogy igen :D)
4/7 A kérdező kommentje:
Edzeni nem szoktam, csak kick box-ra járok, lehet akkor kicsit edzeni kéne mellre, ill. vállra :)
2011. aug. 22. 13:31
5/7 Offthewall válasza:
válasza:egyébként fekvenyomás szűken, szélesen, döntött, negatív padon, kézisúlyzóval, tárogatás, nyomás chest press/incline gépen, tolódzkodás.
6/7 Offthewall válasza:
válasza:Sohasem lehetünk elég elégedettek magunkkal :D nekem meg arányos sőt kicsit talán nagyobb a mellizmom a testemhez képest, én meg valami küzdősport után áhítozom...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!