fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ilyen testalkatot, milyen...

Ilyen testalkatot, milyen mozgással lehet elérni?

Figyelt kérdés

[link]



nem vagyok elhízva, túl vékony se vok, egy kicsit talán sok a testzsírtartalmom, nem tudom pontosan mennyi, de van egy pici úszógumi,


úszással lehet ilyen testem? vagy mit sportoljak?


180cm/69 kg 21/F


2010. dec. 22. 17:13
1 2 ❯
 1/20 anonim ***** válasza:
75%
pffff ez eszik rendesen s annyi nem hiszem sokat erőlködik a konditerembe...
2010. dec. 22. 17:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/20 A kérdező kommentje:

persze, hogy nem erőlködik sokat, de valamit biztos sportol.


én nem is akarnék izmos lenni, csak kb ilyen

2010. dec. 22. 17:53
 3/20 Saten ‫҉ ***** válasza:
Az úszás jó, de én inkább valami küzdősportot javasolnék. Az étrend a legfontosabb, egyenlőre törekedj izomtömeg növelésre majd később szálkásítasz ha kell. Küzdősporttal is lehet szépen fejlődni pont mint úszással. Hogy mégis miért javasoltam inkább a küzdősportot? Mert nem tudok úszni XD De ha te tudsz akkor hajrá. Heti 3-4 alkalom + rendes kaja és tádám
2010. dec. 22. 18:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/20 anonim ***** válasza:
Ez, ha nem edzenék így néznék ki, ez nem cél, hanem ellenpélda :D
2010. dec. 22. 18:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/20 A kérdező kommentje:

én egyén vagyok, nem tömeg:)


nem akarok izmos lenni, csak leadni a zsírt a testemről, úgy, hogy azért ne csontsovány legyek, tehát egy kis izom mégiscsak legyen, de ne 90 kilós izomkolosszus legyek:D


köszönöm a válaszokat.

2010. dec. 22. 20:46
 6/20 A kérdező kommentje:
a küzdősport meg tényleg jó ötlet, csak ahhoz kicsit több idő kell:S
2010. dec. 22. 20:47
 7/20 A kérdező kommentje:
én azt mondom , hogy ha izmos akarnék lenni, akkor scott adkins féle test kéne, de az meg embertelen sok munka... , annyit nem ér:D, nekem legalábbis
2010. dec. 22. 20:54
 8/20 anonim ***** válasza:
Ilyen testhez elég ha lejársz egy héten 3x konditerembe és felszedsz 5-6 kiló izmot minőségi táplálkozással a testzsírodat meg belövöd kb 12%osra.
2010. dec. 22. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/20 Clem ***** válasza:
Én ehhez a célhoz az aerobic-ot ajánlom!:)
2010. dec. 22. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/20 A kérdező kommentje:
:D:D, köszi kihagynám:)
2010. dec. 22. 21:17
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!