Miért tartanak ennyire az emberek a kettlebell edzéstől?
Figyelt kérdés
Elég sűrűn olvasom, hogy otthon, instruktor nélkül ne edzünk míg nem tudjuk elsajátítani a gyakorlatok tökéletes végrehajtását. Mire ez a nagy felhajtás? Hisz tizenpár kilós súlyokról beszélünk, miközben a mindig mindenkinek ajánlott konditeremben való edzésnél akár 100 kilóval is edz az ember. Milyen veszélyeket hordoz magában egy 12-16 kilós súly emelgetése, miközben egy-egy nehezebb fizikai munkát végző átlagember nagyobb dolgokat emelget?2010. dec. 21. 17:28
1/5 anonim válasza:
A kettlebell edzés nem emelgetésből áll. Legalább nézz meg pár videót, mielőtt kérdezel.
2/5 A kérdező kommentje:
Tudom miről szól a kettlebell és nem az emelésen van a hangsúly hanem a súlyokkal való dolgozáson.
2010. dec. 21. 17:52
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha értelmes oldalt olvasol, akkor a konditerembe sem okos dolog lemenni magadtól bohóckodni...
Nem az a lényeg, hogy konditerem, medicinlabda, 50 kilós cementes zsák, vagy kettlebell, hanem az, hogy ha valakinek fogalma nincs semmiről, akkor lesérül.
Én is nézem nap, mint nap az idiótákat a teremben, ha 100-ból van 3 ember aki helyesen végzi a gyakorlatokat, akkor sokat mondok.
4/5 Clem válasza:
válasza:Azért "mondogatják hogy óvatosan mert bár nem nagy súllyal dolgoznak de a kettlebell edzés egy dinamikus edzés összetett mozgás sorozatokkal..és nagy a sérülés veszély még ha rendesen is csinálod...!:(
5/5 anonim válasza:
válasza:pl.mert 12 kilós súllyal is szétb...hatod az ízületeidet,ha rosszul csinálod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!