Ezt most olvastam, hihető? : "Hidratáció edzés után:.
Figyelt kérdés
.....Az elsődleges fontosságú edzés után az elvesztett folyadék pótlása. Általánosságban véve a legjobb mód, hogy meghatározzuk, mennyit kell inni: - mérd meg magad edzés előtt és után és pótold az elvesztett folyadékot - igyál 6-8 liter vizet minden fél kg veszteséghez"
Vagyis ha 1 kg-ot leizzadsz, 12-16 liter vizet kellene inni?? Ezt nem hiszem el....Van, aki megiszik ennyit?
2010. dec. 18. 11:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Jay Cutler iszik naponta 10-15liter vizet.Ez baromság.Főleg hogy edzés közben inkább izomglikogént veszítesz mint vizet
2/3 A kérdező kommentje:
Az már szép...
2010. dec. 18. 11:46
3/3 Saten ҉ válasza:
válasza:Ugyan... nekem télen 4liter nyáron 6liter csúszik le egy nap. Ennyi elég, sőt lehet még kicsit több is mint elég. Viszont ennyit kívánok
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!