Szerintetek ez jó ha igy edzek? Mi véleményetek?
Hétfő: mell,hát
Kedd: váll, kar
Szerda: pihenőnap
Csütörtök: Megint! mell , hát
Péntek: Megint! váll, kar
Vádli és has edzését probálom belerakni.
Azaz minden izomcsoportot heti kétszer edzek mi a véleményetek?
Alakul a téma...!:)
Maradjunk annyiban hogy nem jó egyik edzésterv sem ami itt elhangzott....illetve nem kis hibák vannak benne..!:(
A kérdésben szereplő edzéstervvel egyébként mi a cél...???
Mert ha rendesen edzel akkor felejtős...de ha ilyen kis divatos aerobic-os ratyi edzés a cél akkor lehet csinálni..egyébként nem!
Köszi a normális választ ezt akartam megtudni.
De akor irdle hoyg te mit ajánlanál.
Hát az sokba kerülne...főleg hogy nem tudok rólad semmit..milyen a testösszetételed..mi a célod..kajáról nem is beszélve..!!! Ne várd hogy valaki itt komplett és SZÁMODRA JÓ edzéstervet írjon látatlanba...mert minden ember más..!
Nézzél szét itt edzésterv ügyben:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!