Hogyan tornázzak a mell also részére?
Figyelt kérdés
Lefele hajlo padon valo mellre nyomás jo rá?2010. dec. 14. 19:37
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Részben a tolódzkodás is hatásos rá valamilyen szinten másrészt a kábeles keresztezést erre találták ki tudtommal és ahogy írtad a padot is lehet hajlítani ha olyan az is jó rá ,de én nem vagyok egy szakember azok majd kijavítanak ha tévedtem.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Negatív padon való fekvenyomás kifejezetten a mell alsó részét erősíti, DE szerintem teljesen felesleges azt a részét erősíteni külön a mellnek mert a gravitáció során ahogy nő a melled lefelé fogja húzni az izom súlya.
3/5 A kérdező kommentje:
Oké, és köszönöm a válaszokat!
2010. dec. 18. 18:10
4/5 Clem válasza:
válasza:Ez genetika meg izomtömeg kérdése..ja és a testzsír százalék sem elhanyagolandó....ahhoz hogy a mell alsó része látványos legyen! -(egyébként ez a kedvenc kérdésem az először edző ifjú titánoktól..!:)
Olyat miért nem hallok soha hogy mit csináljak a combjaimmal mert szeretném ha nadrág repesztő méretűek lennének..?!:)
5/5 A kérdező kommentje:
Ha a kedves válaszoló azt hiszi, hogy a lábamat elhanyagolom akkor nagyot téved. A combjaimmal nincs semmi gondom az fejlődik szépen (jelenleg 110kg-mal guggolok)
Am. köszönöm a választ!
2010. dec. 18. 22:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!