Van valamilyen tippetek izomláz gyors elmúlasztására?
Figyelt kérdés
A combomba és a fenekembe nagyon izomláz lett a tegnapi edzéstől ma rá edzettem mert állitólag az jó. Valami más ötlet?2010. dec. 12. 21:28
2/10 anonim 
válasza:
válasza:csücsülj a forróvizbe, menj el masszőrhöz vagy szaunázz.
5/10 anonim 
válasza:
válasza:Masszázs, hideg+meleg vizes fürdés, vitaminok, szauna, pihenés
6/10 A kérdező kommentje:
Reggel megyek infraszaunába az is jó rá vagy csak a finn?
2010. dec. 12. 22:37
8/10 anonim válasza:
válasza:Infra is jó rá, a hatása nagyjából hasonló.
Bár én mit meg nem adnék egy kis izomlázért. Mert, ha az ember rendszeresen sportol, nehéz elérnie ezt az állapotot.
9/10 A kérdező kommentje:
Rendszeresen sportolok és sose szokott lenni tehát fogalmam sincs mitől lett. Lehet túl erőltette magam.
2010. dec. 13. 09:29
10/10 anonim válasza:
válasza:Az izomlázat nem kell, nem is lehet elmúlasztani.
Pihentetni kell az adott testrészt és megfelelően táplálkozni, hogy gyorsan regenerálódjon.
(alvás nagyon fontos !)
Az izomláz nem káros, aki rendesen sportol, annak mindennapos.
Nekem szinte mindíg van valamelyik testrészembe izomláz, mert változatos edzéseket csinálok. Nincs 2 egyforma edzés, ezért mindig szokatlan terhelést kapnak az izmok.
Ha egy edzésprogram rossz, annak az a legbiztosabb jele, hogy soha nincs izomláz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!