Hogyan végezzek több testmozgást?

"Ciki manapság otthon tornázni? A régi, hagyományos, tesiórás gimnasztikára gondolok."

Nem ciki, az a ciki ha meg sem mozdulsz.

Szóval csak hajrá, csináld!

Miért lenne ciki? Legfeljebb kicsit unalmas. Én ezért jártam 3 féle órára egy héten, mert társaságban, jó zenékre, mindig más koreográfiákra jobban szeretek tornázni, mint egy-két kazettára. Amikor terhes lettem, tornáztam itthon dvd-re, de a harmadik alkalommal már levettem a hangot, mert úgy éreztem, még egyszer nem bírom végighallgatni, hogy "gyerünk-gyerünk", "még három lábemelés" stb., az idegesítő zenékről nem is beszélve. Komoly barátságok is szövődtek az edzéseken. Jelenleg itthon vagyok a babával, de elkezdtem újra sportolni (úszni), mert muszáj néha felnőtt társaságba kimozdulnom, és az itthoni torna nekem továbbra sem megy.

Szóval szerintem mindenképpen kezdd el otthon, és ha megtetszik, valószínűleg te is keresel majd a közeletekben egy edzőtermet. Vagy beszervezheted egy barátnődet, ha egyedül nem akarsz eljárni. A lényeg, hogy sportolj, mert ebben a kikapcsolódás és a jó közérzet a lényeg, az alakformálás nem elsődleges szempont.

én pl biciklizek + úszok

csak én meg éppen sovány vagyok

mert szerintem az soványha valaki 11éves és 30kg

Én dvd-re szoktam otthon tornászni, nincs az a pénz, amiért egy zsúfolt, levegőtlen, lábszagú fitness-terembe járnék.

[link]

Az itt lévő topikokban tornadvd-k ezreit tudod ingyen letölteni. Nem mind tökéletes minőség, de arra ideálisak, hogy legalább tudja az ember, hogy mire számítson, mielőtt megvásárolja valamelyiket.