Hogyan edzhetem még a mutató ujjam?
Figyelt kérdés
A kérdés fail :D de komolyan gondoltam. Eldöntöttem, hogy a olyan erős mutató ujjam lesz, hogy azzal töröm majd itthon a betont :)
Eddig viszont sajnos csak két gyakorlatot tudok amivel erősíthetném. Az egyenlőre 3 ujjas fekvő (majd később kettő a végén pedig egy) illetve a kétujjas húzódzkodás (később majd egy :)). Szóval tudtok még mondani jó kis ujjgyilkos gyakorlatokat?
2010. nov. 22. 16:00
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen alapon lehetne 2 ujjal súlyzózni:D
Más nem jut eszembe.
2/6 anonim válasza:
válasza:Felhúzás mutatóujjal csigán, esetleg lehúzás. És mutatóujj prés... Meg próbálj meg futni mutató és középső ujjal, bár a a középsőt is terheli.
3/6 anonim válasza:
válasza:Gombfocizás. (Ezt inkább diéta mellé ajánlanám)
Seggtörlés szigorúan csak a mutatóujjal. :P
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a hasznos és kevésbe hasznos válaszokat is :D
3 ujjas súlyzózás nagyon durva kicsit hagyom későbbre. A mutatóujjprést és mutatóujjfutást még mindenképp kipróbálom csakúgy mint a seggtörlést :P
2010. nov. 22. 17:50
5/6 anonim válasza:
válasza:Így kell:D!
6/6 anonim válasza:
a gombfoci az csak egy kis bemelegítés, de próbálj meg egy újjal traktort elhúzni...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!