Mitől olyan hatékony a ZUMBA?

A legjobb mozgásforma, mert a koreográfia a zenéhez annyira magával ragad, hogy nem tudod abbahagyni és nem is érzed a fáradtságot. Eksztázisba hoz.

Otthon is jó vidire csinálni, de az igazi társaságban!

:D

Én úgy tudom, hogy ráadásul interval típusú edzés, ami az egyik leghatékonyabb (intenzív és könnyebb szakaszok váltakoznak).

Én még egy kg-ot sem fogytam tőle, viszont a párom megjegyezte, hogy feszesebb lett a combom és laposabb a hasam... Ez nekem elég. Ráadásul jobb a kedvem is tőle.

Elsősorban szerintem azért, mert van benne valami, ami nem engedi el az embert... :)

Anyukámmal kezdtem neki, és közölte, hogy ő ezt élete végéig csinálni fogja. (35 éves én 16/L) Pedig tudni kell róla, hogy kicsit túlsúlyos, és a tornákat mindig a felénél abbahagyta, ezt viszont egymás után kétszer végigcsinálta, hiába fáradt el rettenetesen! Én nem tudtam mást csak mosolyogni és nézni! :D