Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit kell ahhoz ennem és innom...

Mit kell ahhoz ennem és innom hogy kockás legyen a hasam?

Figyelt kérdés

2010. nov. 17. 16:26

1/3 anonim

válasza:

instant kockahas port

2010. nov. 17. 17:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Böse

válasza:

Halál pontosan beállított és betartott étrend sok fehérjével, némi szénhidráttal, nulla zsírral, heti 3-4 súlyzós edzés, 3-7 kardió , mindez elhízottságtól függően 3-20 hónapig. Nem sétagalopp.

2010. nov. 17. 21:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Így van:D

2010. nov. 19. 09:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

17 éves fiú vagyok,170 cm és 70 kg. Mennyi felülést (vagy hasprést) kellene csinálnom naponta hogy kockás hasam legyen? Kb. mennyi idő alatt fog látszódni az eredmény?

Napi hány hasprést kell csinálnom, hogy minél hamarabb kockás legyen a hasam?

Hogyan érjem el hogy kockás legyen a hasam?

Ezzel az edzéssel valóban el lehet érni, hogy kockás hasam legyen? (Videó lent)

Milyen gyakorlatot végezek hogy köldök alatt és a mellizmom alatt kockás legyen a hasam?

3 hét alatt el lehet érni, hogy kockás legyen a has?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!