Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi felülést csináljak egy...

Mennyi felülést csináljak egy nap, hogy kockás legyen a hasam?

Figyelt kérdés

#kockahas #felülés

ma 10:52

1/3 anonim

válasza:

Nézz utána a kalóriadeficit fogalmának.

ma 11:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

Van egy jó hírem.

Lehet, hogy kockás a hasad most is.

Rossz hírem pedig, hogy fogynod kellene, hogy látszódjon is.

ma 11:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Semennyit. A felülés az egyik legborzalmasabb gyakorlat, fizikai képtelenség szabályosan csinálni és szabálytalanul meg káros.

Testzsírt kell leadni (fogyni) és hasra edzeni (de nem felüléssel)

ma 11:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Napi 1100 kalóriás diéta mellé, egészséges étkezéssel mennyi felülést vagy hasprést csináljak, hogy nyárra kockás legyen a hasam?

Mit csináljak a felülésen kivűl hogy kockás legyen a hasam?

Hogyan csináljak több felülést? Kockás a hasam, de alig tudok párat! Hogyhogy?

' nap hányszor csináljak felülést hogy kockás legyen a hasam? F/22 vékony alakom van

Ha kockás hasat akarok, minden nap csináljak hasprést/felülést, vagy azt is heti 3szor kell?

Kicsit pocakos vagyok, a napi 100-150 felülés mennyi idő után látszik meg rajtam, úgy hogy ne legyen még kockás? Mit csináljak még ezen kívül? 16/L

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!