fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan készülhetnék fel arra,...

Hogyan készülhetnék fel arra, hogy holnap cipekednem kell?

Figyelt kérdés

Lehet nem is ez a megfelelő kategória.

De holnap sokat kell cipelnem, emeletre fel úgy 10 kilót körönként, mit tehetnék, hogy estére ne robbanjak le teljesen? Mivel gyenge minden porcikám, általában 2 napig járni is alig bírok.



#cipekedés
jan. 22. 09:53
 1/6 anonim ***** válasza:
50%

Egy nap alatt hogyan szeretnél változtatni a nem létező erőszinteden és állóképességeden? Ma pihend ki magad, hogy holnap ne fáradtan kelljen "cipekedned", aztán a közeljövőben fejleszd magad fizikailag, mert ez abnormális.

Hány éves vagy, hogy ilyen ramaty állapotban vagy? Van valami egészségügyi problémád, ami ezt magyarázza?

jan. 22. 10:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Figyelj.egy ismerős mondta ha hét elején nem bírod el a cementes zsákot hiába edzzel egy hétig akkor sem bírod el
jan. 22. 12:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Este egyél ch dúsan, reggeli legyen könnyű. Vegyél Sportboltban (pl. Dechatlon) energia zselét, az segít picit. Este fürdés után meg kend be magad fekete nadálytő krémmel. Meg még másnap is, ha izomlázad lesz.
jan. 22. 13:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Pihi, nagy reggeli és mindig figyelj az egyenes hátra.
jan. 22. 13:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
És hány kör lesz?
jan. 22. 13:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:

Nem az erőszintemen akarok változtatni, csak megúszni minél kevesebb fájdalommal és kifulladással. 150 centis nő vagyok.

Nem tudom, hány kör lesz, 10-20 között remélhetőleg nem több, harmadikra fel és le 1 kör.

A segítő válaszokat köszönöm!

jan. 22. 18:27

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!