Futóverseny lesz párnap múlva hogy készülhetnék a legjobban?
Figyelt kérdés
Május 1 lesz 3 km-es futóverseny. Ti hogy készülnétek fel hogy a lehető legjobb eredményt érjétek el? Ma voltam futni (60 másodperc 'sprint' 120 másodperc laza ez 10x) Sajnos csak most tudtam meg. Természetesen sportolok. Viszont utóbbi 1 hónapban kihagytam :'((( Természetesen a célom az első hely de nem hiszem hogy meg lesz. Hogy készülhetnék a legjobban?2017. ápr. 25. 22:31
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egy hét alatt sehogy.
Egyéb esetben kétnaponta futnék, hogy elérjem kb. az 5 km-es távot. Heti egy alkalommal feladatos futással, a gyorsulás elősegítésére.
2/2 A kérdező kommentje:
holnap le mérem le e birom futni 17-18 km -es sebességgel a 3-km-et.
2017. ápr. 26. 21:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!