Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Melyik hátizom az amelyiket...

Melyik hátizom az amelyiket edzeni kell a görnyedt "Alekosz-os" testtartás ellen?

Figyelt kérdés

Tehát amikor tipikusan előre görnyed az ember teste és lefele néz. Sokan írják, hogy a hátizmokat kell erősíteni. Jó, de pontosan melyik hátizmot, és annak melyik részét? Mert hogy van több is és baromira nem ugyanaz a funkciójuk.

Tudna valaki gyors tippet adni, esetleg belinkelni egy képet vagy latin megnevezést (vagy akár magyar megnevezést) az adott izomról?

tegnap 23:45

1/1 anonim

válasza:

Főleg a trapéz középső- és alsó rostjait, illetve a széles hátat (latissimus dorsi). De ha elkezdesz edzeni, akkor minden izomcsoportra eddz, különben problémák lesznek.

tegnap 23:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha sokat (azért nem annyira) edzek karra, vállra és mellre de hátizmom kb nincs is akkor görnyedtebb lesz a testtartásom automatikusan?

Mit csináljak, hogy szép legyen a testtartásom?

Mit tanácsoltok, hogy ne legyen annyira görnyedt a testtartásom?

Milyen előnye hátránya van az országúti kerékpároknak? Nagyon szimpatikusak ezek, de félek a mélyen ülő kormánytól és az ezzel járó nonszensz görnyedt testtartástól.

Milyen gyakorlatokat kell végezni ahhoz h ne legyen görnyedt a testtartásom? és karra milyeneket végezzek ( nem nagyon akarok arra izmosítani mert lány vagyok, de...

Görnyedt testtartáson hogyan lehet segíteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!