Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen edzéstervel dolgozzak?

Milyen edzéstervel dolgozzak?

Figyelt kérdés

fiú vagyok,15 éves,és 83 kg.szeretnék lefogyni kb 10 kilót :D

2010. nov. 7. 11:39

1/3 anonim

válasza:

Elsőnek olvass:

[link]

2010. nov. 7. 11:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

MHSZ-t sem ártana olvasgatnod...

2010. nov. 7. 21:47

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

ok.köszi :D majd elolvasgatom azt is :D

2010. nov. 8. 18:11

Kapcsolódó kérdések:

Hasizomra szeretnék gyúrni hogy látszódjanak a koczkák, milyen edzéstervel és gyakorlatokkal lehet ezt kivitelezni és kell e valami étrendváltozás?

Olvastam az egyik kérdésnél a HST-edzésterv-ről. Kokszolás alatt érdemes ezzel az edzéstervel kondizni?

Tömegnövelésnél milyen ismétlésszámmal dolgozzak?

Megfelelő étrendel és edzéstervel a kreatinnak menyi idő mulva lesz szemel látható hatása?

Ehez mennyit kellene edzeni és konditerembe avgy lehet otthon is? Ha valaki tud az dobjon már meg egy edzéstervel?

Szeptemberik le birok fogyni ezzel az edzéstervel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!