Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan érdemes edzeni az izmokat?

Hogyan érdemes edzeni az izmokat?

Figyelt kérdés

Az lenne kérdésem, hogy érdemes edzeni? Melyik nap melyiket csináljam pl. kar, váll vagy hát,mell. Még kezdő vagyok témában érdekel hány napot edzjek egy héten ilyesmik.

ma 10:04

1/1 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=3yKaJrgKx90

ma 11:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti hányszor és hány sorozattal érdemes edzeni az izmokat naturálon? Na és nem naturalon?

Core izmokat is érdemes edzeni?

A kisebb vagy a nagyobb izmokat érdemes előbb megedzeni?

Meddig érdemes fejleszteni az izmokat 15 éves korban?

Milyen izmokat érdemes együtt megedzeni?

Ha szalkasitani szeretnek de van rajtam 5 kilo folosleg akkor erdemes szalkasitas elott kaloriafeficittel es mindennapos kardioval ledobni az 5 kilot es utana epiteni az izmokat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!