Hogyan lehet 1-2 hónap alatt elérni, hogy rövidebb idő alatt fussa le a gyermek az 1500 m-t?
Figyelt kérdés
Hogyan lehet fejlődni, milyen edzés terv alapján?ma 15:51
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Pl. úgy, hogy rendszeresen (mondjuk heti kétszer) lefutja az 1500 métert. Ha kezdő, akkor ez is működik. Ha haladó sportoló, akkor cizellált edzésterv kell, ehhez keressetek fel szakedzőt.
2/5 A kérdező kommentje:
egyszerre 1500m-t vagy mondjuk kezdésnél 1000 m-t és úgy emelni a távot?
ma 15:55
4/5 anonim válasza:
válasza:Attol fugg honnan indul. Ha nem tudja lefutni akkor kellenek 30 perces edzések ahol fut ameddig csak bír, belesetal es fut tovabb.
Ezt addig amig el nem eri az 1500 metert seta nelkul.
Utana azt sokszor lefutja kb heti 2-3 szor
5/5 kürtőskalácska válasza:
válasza:Ha letudja futni az 1500 méter akkor csak ismételni kell.
Illetve bátorítani,sokan nem is gondolják mennyivel jobban teljesít az ember ha motivált.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!