Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Izomtalan, platty alkatra...

Izomtalan, platty alkatra alkatra milyen mozgásforma a leghatékonyabb, hogy leszálkásodjon? Abból heti hány alkalom, és mellette milyen étkezés kell?

Figyelt kérdés

tegnap 23:40

1/1 anonim

válasza:

Fogyáshoz kalóriadeficiten alapuló étrend kell, szálkásításhoz pedig először izomtömeg kell, amihez progresszív súlyzós edzés kell.

tegnap 23:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi a leghatékonyabb mozgásforma az izomzat építéséhez?

Kinek milyen mozgásforma vált be? Mivel fogytatok a leghatékonyabban?

Tudnátok segíteni? Leghatékonyabb zsírégetési mozgásformákat tudnátok mondani, amiket itthon is könnyedén megtudnék csinálni?

Ha vékony vagyok, de hájas, akkor milyen mozgásforma a leghatékonyabb?

Mit kéne sportolnom? Mi lenne a leghatékonyabb? 16/L olyan mozgásforma lenne a legjobb, mely kevés idővel és kevés költséggel megoldható lenne. Van ilyen?

Melyik a leghatékonyabb mozgásforma a narancsbőr leküzdésére, illetve megelőzésére?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!