Mit kéne sportolnom? Mi lenne a leghatékonyabb? 16/L olyan mozgásforma lenne a legjobb, mely kevés idővel és kevés költséggel megoldható lenne. Van ilyen?
Figyelt kérdés
vékony alkatú vagyok(168cm, 50 kg),hirtelen hízásra nem hajlamos. már kb. 5éve nemsportolok és lerakódott egy kis zsírpárna a hasamra, fenekemre.2010. szept. 21. 21:52
1/4 anonim válasza:
16/L 4centivelalacsonyabb nálad egyébként ugyanaz.
Én jógázok meg aerobikozok és az épp elég tesióra mellett(állat a tesitanárom) h megtartsam az alakom.
2/4 A kérdező kommentje:
köszii (: talán kipróbálom
2010. szept. 21. 22:02
4/4 anonim válasza:
én is jógázom,teljesen tökéletes!
(ugyanezek a paraméterek XD)
persze nem a meditációs,hanem a hatha jógát,ami különböző testtartások (jó nehezek) bizonyos ideig tartó kitartásáról szól.pl lehajolsz,és megfogod a lábad,jgy kell maradnod 3 percig!nagyon jó!3 éve csinálom,és nagyon hajlékony vagyok!nem olyan férfiasan izmos,hanem nőies,hajlékony és egészséges leszel tőle!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!