Mi a leghatékonyabb mozgásforma az izomzat építéséhez?
Figyelt kérdés
A trx, spinning és társai van olyan hatásos, mint a konditerembe járás?2019. júl. 25. 08:46
1/10 anonim válasza:
Van, sőt. Funkcionális izomzatot fejleszt. Minőségibb lesz az izom ezáltal mintha kondiba szerezted volna.
2/10 anonim válasza:
Spinning állóképességi edzés, a trx meg inkább erősít, mint izmot épít, úgyhogy ezekkel nem leszel nagyobb. Izomzat építéséhez súlyok kellenek.
3/10 anonim válasza:
Súlynak a kettlebellt tudom ajánlani. Az is funkcionál.
5/10 anonim válasza:
15 év konditermi gyurás után is azt mondom, hogy a crossfitt
7/10 anonim válasza:
Neked azt adna de hála a jó égnek nem mindnenki olyan szerencsétlen
8/10 anonim válasza:
Az izomzat építéséhez a leghatásosabb az erőedzés és annak kiegészítése egy-két testépítő jellegű gyakorlattal. Ez nem azt jelenti, hogy mással nem lehet izmot építeni, de el kell döntened, hogy mi a prioritás.
10/10 1passat9 válasza:
Nincs olyan hogy minőségi és nem minőségi izom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!