Hogyan tudom megcsinálni azt a pózt, hogy ülök, kinyújtott lábbal, és elérem a kezemmel?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy hülye kérdés, annyira alap póz, hogy nem is tudom van e neve. Hátrafele nagyon hajlékony vagyok, de előre, mint egy deszka. Ha így előrenyújtózom a sípcsontom közepéig ér a kezem, onnan már fáj, és nem tudok továbbmenni akárhogy igyekszem.nov. 3. 12:18
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Sajnos ezzel én is így vagyok. Gondolom többek között a combhajlító izmod is meglehet rövidülve. Azt kéne nyújtani, a farizmok, a vádli meg bizonyos hátizmok nyújtása is segíthet picit. De leginkább a combhajlító vagyis a "hamstring" nyújtása gondolom.
2/2 anonim válasza:
válasza:A sörös üveget a térdig kell tenni, onnan könnyen elérhető.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!