Adnátok valami tippet vagy van valamilyen könyv hogy mi a alapján tudnám megtanulni, hogy mi alapján melyik edzés gyakorlatot hogy kell megcsinálni és hogy állítsak fel egy edzéstervet?
Figyelt kérdés
2022. dec. 2. 09:26
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Konditermi súlyzós edzésről beszélünk?
2/4 A kérdező kommentje:
otthon van lehetőségem csak rá, de otthon van súlyzóm meg egyéb eszközeim
2022. dec. 2. 11:12
3/4 anonim válasza:
válasza:Az érdemi fejlődéshez hosszútávú progresszió szükséges, amihez két darab decathlonos kézisúlyzó, meg egy színes gumiszalag nem megfelelő. Ha otthoni edzés, akkor saját testsúlyos tréning (calisthenics, street workout). Iratkozz fel erre a YouTube csatornára, és tanulj:
https://www.youtube.com/@godrosiadam
Ő egy remek szakember, akinek mellesleg könyvei is jelentek meg a témában, ha számodra mindenképpen csak a könyv játszik.
4/4 A kérdező kommentje:
nem csak a könyv játszik csak nem igazán tudom honnan tanulhatnám meg másképp
2022. dec. 2. 14:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!