Rendszeresen mozgok (konditermi súlyzós edzés), viszonylag vékonyabb vagyok, de izom is van rajtam. A hátam viszont ,,hurkás". Ezek szerint fogynom kellene? Nem tudom mit csinálok rosszul.

Megközelítőleg 5 éve.

Amúgy nem tudom eddig miért nem tűnt fel, tegnap vettem észre, hogy a tartásommal is vannak gondok. Az elmúlt időszakban hasra külön nem edzettem. Úgy gondoltam, hogy amúgy is elég sok volt az olyan szabadsúllyal végzett gyakorlat, ahol a törzsizomzat is dolgozott,szóval így kimaradt.

Viszont most alaphelyzetben ha nem figyelek oda, a medencém jobban előrebillent helyzetben van, és így a derékrésznél még inkább,,összetömörülnek" a dolgok. Szóval majd most ezt kellene kicsit helyretennem gyakorlatokkal. Ezzel már anno x éve is volt gondom, akkor korrigáltam, most ismét ,,visszatért".